中风是大多数老年人的通病,中风同时也是现在老人健康的头号杀手。中风的症状有血压过高、行动不便等现象。那么,在日常生活中,老年人该如何预防中风?
家里帮提醒告诉你 中风,是因为人在睡眠中血流变缓,血液黏滞性增高,血流中的血小板及纤维蛋白容易沉积凝结,加之血压又较白天活动时低,容易形成微小血栓。一旦某支脑动脉完全阻塞,受该血管供血区域的脑组织缺血坏死,就会发生偏瘫等“中风”症状,医学上称此为缺血性脑梗死。
预防血压不高的“中风”,关键在于防治和减轻动脉硬化。家里帮提醒你60岁以上老年人,无论血压高低,每年都应到医院做检查,包括血脂、血糖、颈动脉彩超等,看自己有无中风危险因素。
平常要坚持适宜的体育锻炼。国外有个试验证实,60岁到80岁的老人经常参加体育锻炼,可以有效减少和防止血管内微小血栓的形成。这种锻炼包括每周最少进行4~5次散步、体操、慢跑,或骑车半个小时左右。
家里帮提醒您为了帮助老年人预防中风疾病,我们应该实时关注老人健康热点,这样才能让家中的老人更健康地生活。
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